ธัญพืชดัดแปลงพันธุกรรมที่อ้างว่าช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น

ธัญพืชดัดแปลงพันธุกรรมที่อ้างว่าช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น

ธัญพืชดัดแปลงพันธุกรรมที่อ้างว่าช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น

กลูเตนเป็นโปรตีนที่พบในข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ และข้าวไรย์ ส่วนใหญ่จะเป็นขนมปัง พิซซ่า คุกกี้ เค้ก บิสกิต พาสต้า สล็อตเว็บตรงแตกง่าย และอาหารอื่นๆ ที่ทำจากข้าวสาลี ข้าวไรย์ หรือข้าวบาร์เลย์

แต่คุณรู้หรือไม่ว่าโปรตีนนี้ซึ่งประมาณว่าอยู่ใน “700s ต่ำ” ในข้าวสาลีนั้นจริง ๆ แล้วถือว่าเป็น “การหมักสูง” ซึ่งจะเป็นตัวกำหนดว่ามนุษย์กินได้หรือไม่?..

และเมล็ดข้าวสาลีทุกเมล็ด รวมทั้งข้าวบาร์เลย์ ข้าวไรย์ ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง และบัควีท ซึ่งปัจจุบันปลูกกันทั่วโลก ล้วนเป็นธัญพืชดัดแปลงพันธุกรรม!

อุตสาหกรรมอาหารได้สกัดธัญพืชที่มีกลูเตนเหล่านี้ออกจากต้นข้าวสาลีมากขึ้นเรื่อยๆ และแทนที่ด้วยถั่วเหลือง ข้าวโพด ทานตะวัน ดอกคำฝอย และแป้งสาลี และทำให้ธัญพืชเหล่านี้ดูมี “สุขภาพ” และส่งผลเสียต่อร่างกายตามธรรมชาติ ความสามารถในการแปรรูปกลูเตน และเพิ่มความเสี่ยงของความผิดปกติเช่นโรคช่องท้องและความไวของกลูเตน

ระวัง ระวัง: อาหารแปรรูปหลายอย่างเช่นขนมปังและเค้กปราศจากกลูเตน 100% แต่ไม่จำเป็นต้องมีสุขภาพที่ดีตามที่ผู้ผลิตอ้าง หากคุณมีอาการแพ้กลูเตนหรือรู้จักใครที่แพ้กลูเตน และพวกเขารู้สึกไม่สบายใจกับการแพ้กลูเตน เราขอแนะนำให้คุณแยกอนุพันธ์ของข้าวสาลีออกจากอาหารของคุณ

แนวทางที่ฉันจะแนะนำคือ ให้ระบุผลิตภัณฑ์ที่คุณแพ้ง่ายก่อน (หากคุณมีอาการแพ้) จากนั้นฉันจะแบ่งปันชุดของอาหารทดแทนทั่วไปเพื่อหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากกลูเตน

unsubstance เท่ากับจำนวนเท่ากับคุณภาพ

ประการแรก คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับบุคคล: อาหารมนุษย์ถ้ำสามารถรักษาอาการท้องอืดได้อย่างไร

ผงฟูในส่วนผสมการอบ ทำให้สารเพิ่มความข้น เคลือบ ial ฯลฯ คาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) ผ่านการสกัดคาร์บอนไดออกไซด์จากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เป็นโมเลกุลของก๊าซที่มีคุณสมบัติของการทำเค้กข้าวนิตยสาร บรรจุภัณฑ์แบบสเปรย์ (TM) สารปรุงแต่ง อบ และคัดเกรดอาหารทั้งหมด: พิซซ่า นิซซ่า บราวนี่ เค้ก วาฟเฟิล ป๊อปคอร์น กราโนล่า เพรทเซล แครกเกอร์, รส iOS, เครื่องปรุงรส, รสเกรวี่, ซีอิ๊ว, รสขนมปัง, มายองเนส, อะมาเทซาน, น้ำมันถั่วลิสงอบแห้งหรือธรรมดา, ซอสทั้งหมด (ชิมาเรีย, ซอสของซอส), ช็อคโกแลต, carob, แป้งเกรแฮม (TM), เบียร์, ลาเกอร์, โอเมอร์, มอลต์, การขึ้นรูป, ฟัว-เดอ-เมต, ผงชูรส, โพลิออล, ขัณฑสกร, ไขมันซูโด, กลูเตน, จมูกข้าวสาลี, ซอสถั่วเหลือง, น้ำส้มสายชู สูตร Common Sense Diet ที่เว้นระยะห่างเท่าๆ กัน (อ้างอิงจากลิขสิทธิ์ของดร. ) ราเมนปรุงสุก (ไอเชส) ไอศกรีม วาฟเฟิล โรล เบเกิล เบเกิล และขนมปังพิต้า ยีสต์แห้งเร็ว เครื่องปรุงรส เกรวี่ ซอส โจวหมี่ ผัด ข้าวผัด มันฝรั่งทอด แครกเกอร์ เนื้อถั่ว ทั้งหมด พาสต้าธัญพืช (ซุปและแกง) เครื่องเคียง และอาหารหวานและเค็ม

สมดุลควบคุมแคลอรี่ 1943, บ้าน, ของว่าง, เครื่องดื่ม, ผง, ฯลฯ. ไขมัน/ น้ำมันน้อยกว่า 30 กรัมต่อวัน, ถั่ว/มะกอก, เนยถั่ว, ทานตะวัน, ถั่วเหลือง, งา, อะโวคาโด, ส้มเขียวหวาน, ข้าวโพด, มันฝรั่ง, มาโย, มาการีน, เนย, น้ำมันพืชแปรรูปพิเศษ, ผลิตภัณฑ์นมบางชนิด, มาการีน, เมล็ดทานตะวัน, งา, ปอย-ฟราย, เฟรนช์ฟราย, อาหารจานด่วน, อาหารทอด (โดยเฉพาะการทอดโดยใช้น้ำมันมากเกินไป), เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ฮอทดอก, เนื้ออาหารกลางวัน, โบโลญญ่าและคอนเนกโรเทเมอริกสมดุลคาร์โบไฮเดรท ผักสด สลัด เครื่องปรุงรส สมุนไพร เครื่องปรุงรส น้ำมัน น้ำตาล ผลไม้บางชนิด –� พริกไทย ขิง ฯลฯ—“ ธัญพืชไม่แปรรูปหรือโฮลเกรนและพืชตระกูลถั่วที่ไม่หวาน (มอลต์หรือแป้ง)—“ ไม่แปรรูปหรือต่ำ- อาหารสัตว์ตึงเครียดและอาหารที่ทำจากนม—“ปราศจากน้ำตาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งธรรมชาติ

แคลเซียม Raginates เม็ดหรือแคปซูล แคลเซียมและแมกนีเซียมเพื่อกระดูกและฟันที่แข็งแรง และอายุของกล้ามเนื้อ สำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีในระหว่างและหลังวัยหมดประจำเดือน และระหว่างหรือหลังการรักษาโรคกระดูกพรุน สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้หญิงทุกคนไม่ว่าจะรับประทานแคลเซียมหรือแมกนีเซียมเสริมหรือไม่ก็ตาม

แคลเซียมและแมกนีเซียม – สำคัญสำหรับกระดูก ฟัน และกล้ามเนื้อที่แข็งแรง และสุขภาพโดยรวมที่ดี

แคลเซียมและโรคกระดูกพรุน – ส่วนผสมของแร่ธาตุนี้หายไปจากอาหารของเราในปัจจุบัน เราต้องเพิ่มระดับแคลเซียมและแมกนีเซียมเพื่อหยุดการสูญเสียกระดูก