มังสวิรัติคืออะไร

มังสวิรัติคืออะไร

มังสวิรัติคืออะไร

คำว่ามังสวิรัติคือการปฏิบัติที่ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์หรืออนุพันธ์ของสัตว์และคำว่ามังสวิรัติเป็นคำที่คลุมเครือ โดยพื้นฐานแล้ว สล็อตเว็บตรงแตกง่าย คนหมิ่นประมาทไม่กินผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มาจากสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นอาหาร เสื้อผ้า เครื่องเรือน เครื่องสำอาง หรือของใช้อื่นๆ คนดังหลายคนฝึกฝนมังสวิรัติ รวมถึงคนดังเช่น MischaChemist ตอนของ EastEndup และ Big ขออภัย และการทานมังสวิรัติได้กลายเป็นวิธีการประท้วงและ Rebecca Black (สดใหม่จากบุฟเฟ่ต์เพลงสามเพลงของเธอ)

คำว่ามังสวิรัติผิดอย่างไร และมีประโยชน์อย่างไรในสถานการณ์ที่อันตรายถึงตายได้? มันอาจจะมีประโยชน์ในสถานการณ์ที่ร้ายแรง แต่ก่อนอื่นเราต้องดูว่าเราจะอยู่กับสถานการณ์นั้นได้หรือไม่ (ฉันหวังว่าจะไม่ แต่บางคนอาจเถียง) คำนี้ใช้กันมากโดยนักดนตรี ซึ่งบางครั้งใช้คำนี้เป็นอาหารเสริม เช่น เพื่อสร้างกรอบของนักดนตรี อย่างไรก็ตาม ในสตูดิโอ มือเบสเท่านั้นที่ใช้มันเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาด เช่น ไฮโดรคอร์ติโซน

ผู้ที่ทานมังสวิรัติอยู่แล้วอาจใช้คำว่ามังสวิรัติได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่กินเนื้อสัตว์โดยอัตโนมัติ เนื่องจากมีหลายประเภท อาหารอ่อนสามารถปรุงเป็นผักได้ กล่าวคือพวกเขาใช้คำว่ามังสวิรัติหมายความว่า อาหารเป็นมังสวิรัติ แต่ไม่ใช่มังสวิรัติ อาหารอ่อนโดยพื้นฐานแล้วอาหารนั้นถูกลดขนาดให้เหลือเซลล์ที่นิ่มมาก และอาหารเหล่านี้แปรรูปน้อยที่สุดจะทำเป็นเยลลี่วีแกน ซอส และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ในขณะที่อาหารอ่อนอาจถือเป็นมังสวิรัติด้วย

ดังนั้นการกินเจจึงเป็นคำที่ไม่ได้รับการควบคุม โดยบุคคลต่าง ๆ ให้คำจำกัดความที่แตกต่างกันในการปฏิบัติ คำถามเกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีคนที่ไม่ปฏิบัติด้วยเหตุผลทางศีลธรรมหรือจริยธรรม ในทางกลับกัน ยังมีคนที่รับประทานมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ เหตุผลทางศาสนา หรือเหตุผลด้านสิ่งแวดล้อม เมื่อพิจารณาถึงการปฏิบัติในแง่นี้ บางครั้งอาจดูเหมือนจำกัด ราวกับว่าคุณจำเป็นต้องกินอาหารและผลิตภัณฑ์บางอย่างเพื่อรับประทานมังสวิรัติต่อไป 3 ประโยชน์ของไฟเบอร์

การยืนกรานว่าคุณต้องทานอาหารวีแก้นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทานอาหารที่เข้มงวดมาก เนื่องจากมีทางเลือกมากมายให้เลือก ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณต้องการใส่ในอาหารของคุณ อาหารที่คุณต้องการจะต้องเป็นวีแก้น 100% มังสวิรัติและปลอดจากสัตว์หรือไม่ แต่คุณทำได้โดยไม่กินแอลกอฮอล์หรือไม่? ปลอดมังสวิรัติและสัตว์ คุณมีทางเลือก

เช่นเดียวกับพวกคุณที่เป็น lacto-vegetarians, ovo-vegetarians หรือ eco-vegetarians หากเป็นกรณีนี้สำหรับคุณ ให้ยึดมั่นในอาหารมังสวิรัติ

อย่างไรก็ตาม ควรมีแนวคิดเกี่ยวกับตัวเลือกอาหารมังสวิรัติบางประเภทด้วย เนื่องจากกฎเกณฑ์สำหรับรูปแบบการกินแต่ละแบบเหล่านี้ไม่ได้เข้มงวดมากนัก ตัวอย่างเช่น สำหรับแลคโต-เจ เป็นการดีกว่าที่จะไม่รวมผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหมด แต่นั่นไม่ใช่สิ่งกีดขวางที่ขัดขวางไม่ให้คุณบริโภคไข่และไดอารี่ สำหรับผู้ทานมังสวิรัติ การทำเช่นนี้อาจซับซ้อนกว่านี้เล็กน้อย เนื่องจากพวกเขายังกินไข่และไดอารี่ แต่คุณสามารถมีเต้าหู้ ถั่วเหลือง และเต้าหู้แทนผลิตภัณฑ์นม

ในทางกลับกัน ผู้ที่ทานมังสวิรัติเชิงนิเวศไม่เพียงแต่หลีกเลี่ยงการบริโภคเนื้อแดง ไก่ ปลา และผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่นๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารที่ได้จากสัตว์ซึ่งได้มาจากสัตว์ รวมทั้งน้ำผึ้งด้วย ซึ่งอาจรวมถึงเชื้อเพลิงชีวภาพที่ได้จากไก่เป็นต้น

นอกจากคุณค่าทางโภชนาการและความบริสุทธ์ของสัตว์และผลไม้แล้ว อาหารมังสวิรัติยังเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงโอกาสที่เพิ่มขึ้นที่จะได้รับยารักษาผิวไหม้จากแดด ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ มะเร็ง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และอาการอื่นๆ ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ แต่การเป็นวีแก้นยังเป็นการสร้างนิสัยที่ดีขึ้นด้วย ยิ่งคุณให้อาหารร่างกายและจิตใจของคุณดีขึ้น คุณจะรู้สึกดีขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้นในแต่ละวัน